Hi!

My name is Ida and I am a holistic health coach and I breathe health and wellbeing. I have been a high performer, people pleaser and good girl for as long as I can remember but when I became a mother many things changed for me as I started to reflect on what things that genuinely makes me happy. I left the stressful tech and startup scene & now get to coach people to stop standing in their own way and live the life they truly want.

Health is multidimensional, we have to consider our physical, social, mental, emotional and spiritual health in order to understand why we thrive, or struggle in life. When we take a holistic & individualized approach, listening inwards instead of outwards, THAT´S when real and lasting change is here to stay. I can’t wait to see you thrive!

Vad innebär wellness för dig?

För mig är hälsa att känna ett mentalt lugn och att ha en positiv energi som driver en framåt varje dag. Där ett samspel mellan det fysiska och mentala skapar en livskraft som är helt avgörande för mitt välbefinnande. För mig är hälsa även att lära känna sig på djupet och bli sin egna bästa vän så att man kan supporta sig själv oavsett hur stormigt livet kan vara. 

Vad gör du för att höja din wellness vibration?

Jag går och tränar! Det finns inget som är så slagkraftigt som hur fysisk träning är för mitt humör & inre lugn. Att regelbundet ta mig till ny forskning inom hälsa och utbildas av andra läkare eller pionjärer inom området är också en stor nyckel för inspiration. 

Vad är ditt mål med kursen?

Jag vill att fler människor ska förstå hur vårt mentala och fysiska välmående hänger ihop. Att man på djupet kommer till insikt i hur många olika saker påverkar hur vi mår samt slutligen få redskap i hur man kan sluta stå i vägen för sig själv och börja leva det liv man innerst inne verkligen vill.